إحتفاظ الجسم بالمياة والأملاح

معظم المنشطات تسبب اختلال فى مياة وتوازن الكهرباء بالجسد ويؤدى ذلك إلى الإختزان المتزايد للمياه والصوديوم والذى يمكن أن يؤدى إلى تورم الأنسجة ( EDEMA ) هذه العملية مرغوبة إلى حد ما حيث أن خلايا العضلات - والأنسجة الرابطة تستفاد منها .
هذه النتائج سريعة وتزيد من حجم العضلة واكتساب القوة وذلك بسبب الأنسجة الرابطة الأقوى و ( تشحيم ) الروابط والذى يضمن دائماً تمرين خالى من الإصابات , والعائق هو الإحتفاظ المتزايد بالمياه فى الجلد والدم . 
- بالنسبة للأولى هى حالة تجميلية لأن الأنسجة خاصة أسفل العيون والخدود تتورم لذلك فيعطى للرياضى شكل متورم . 
- الحالة الثانية أكثر خطورة فإن المشاكل الصحية يمكن أن تزيد وحيث أن الجسم يزداد تحمله بالمياه الإضافية فإن القلب والأوعية الدموية لابد الأن تنقل سائل بصورة أكثر من المعدل الطبيعى خلال الجسد وهذا يمكن أن يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم . ويتوقف درجة احتفاظ الجسم بالمياه والأملاح على نوع وجرعة المنشط وعلى تهيئة الفرد ذاته . وهذا العامل يمكن ملاحظته لدى الرجال والنساء .